Si vuestra relación está pasando por momentos difíciles, existe riesgo de ruptura y la convivencia cada día se hace más complicada… puedo ayudaros desde mi experiencia terapéutica a entender el porqué del deterioro de la relación y a establecer un plan terapéutico.
Situaciones de crisis, comunicación ineficaz, infidelidad, cuando llega el momento de ¿terminar la relación?…
¿Qué es la terapia de pareja?
Es una especialidad de la psicoterapia en el que guiados por el psicólogo-a, ayuda a las parejas a identificar sus problemas y resolver sus conflictos, mejorar su comunicación y fortalecer su vínculo.
Detectar las conductas destructivas y los pensamientos negativos que están dañando la relación.
Reducir los afectos negativos: críticas y reproches y actitudes de distanciamiento.
Reconstruir la confianza y el bienestar emocional de ambos miembros.
Aumentar los intercambios afectivos y/ o sexuales.
Fomentar acuerdos justos sabiendo negociar cuando aparecen problemas y diferencias entre ambos.
Primeras sesiones
Escucha y evaluación por parte del terapeuta:
Motivo de consulta
Historia de la relación
Comunicación
Valores e intereses
Vida afectiva y sexual
Expectativas y objetivos
Sesiones de terapia
Análisis de conflictos
Entrenamiento práctico de estrategias y habilidades
Tareas para casa
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