{"id":1077,"date":"2026-08-18T14:38:12","date_gmt":"2026-08-18T12:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/?page_id=1077"},"modified":"2026-08-18T14:44:47","modified_gmt":"2026-08-18T12:44:47","slug":"terapia-de-relajacion-hipnosis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/servicios\/terapia-de-relajacion-hipnosis\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n e hipnosis\u200b"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1077\" class=\"elementor elementor-1077\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f0d03dc animated-slow e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"4f0d03dc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b4d6c6a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3b4d6c6a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc9f461 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cc9f461\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/servicios\/\">\u00c1reas de intervenci\u00f3n<\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-691ab7d0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"691ab7d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n e hipnosis\u200b<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-539262d7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"539262d7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c035602 e-con-full animated-slow e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"5c035602\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;animation_delay&quot;:200}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a73f7f5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2a73f7f5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ed2f53f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2ed2f53f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b88df11 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b88df11\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfTienes dudas?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f87d7f9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7f87d7f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60bdde1 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"60bdde1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"jki jki-info-circle-solid\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> Primera consulta para valorar tu situaci\u00f3n y dise\u00f1ar un plan de tratamiento personalizado<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48899dc elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"48899dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4d6562 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"c4d6562\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"http:\/\/Tambi\u00e9n%20disponible%20online%20v\u00eda%20PsyPocket\" target=\"_blank\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"jki jki-map-marker-alt-solid\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> Atenci\u00f3n presencial en Plaza del Castillo, 31 \u00b7 Pamplona<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"jki jki-camera-video-light\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Tambi\u00e9n disponible online v\u00eda PsyPocket<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" target=\"_blank\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"jki jki-phone-call-line\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">+34 948 23 83 02<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" target=\"_blank\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"jki jki-whatsapp\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">+34 630 06 17 77<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a5ea7a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6a5ea7a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b8bdc9f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b8bdc9f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8256eca elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8256eca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"532\" 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data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">M\u00aa Llanos Pardo Balliriain<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d55e58 badge1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d55e58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><i class=\"jki jki-certificate-solid\" style=\"font-size: 16px; margin-right: 6px; vertical-align: -3px;\"><\/i>Colegiada N\u00ba 00712<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f3e3c2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f3e3c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Centro de Psicolog\u00eda Methodos\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba2865c e-con-full animated-slow e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"ba2865c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;animation_delay&quot;:300}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44b16d92 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"44b16d92\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f262c4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f262c4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"lab-row-container\"><div class=\"container lab-vc-container\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p class=\"vc_custom_heading\"><strong>Percepciones, conductas, sugesti\u00f3n, sensaciones.<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49af5307 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"49af5307\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4eaa7ae4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4eaa7ae4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Psic\u00f3logos en Pamplona especialistas en t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n e hipnosis\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-918b563 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"918b563\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La hipnosis es un procedimiento en el que un especialista sugiere a una persona que experimente cambios en sus SENSACIONES, PERCEPCIONES, PENSAMIENTOS O CONDUCTA.<\/p><p>El contexto hipn\u00f3tico suele establecerse usando un m\u00e9todo o procedimiento de inducci\u00f3n, que puede adoptar formas muy diferentes, aunque las m\u00e1s frecuentes son las que incluyen SUGESTIONES de calma, relajaci\u00f3n y bienestar, as\u00ed como instrucciones de pensar o imaginar experiencias agradables.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61c6efe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"61c6efe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El proceso Hipn\u00f3tico\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8463ffc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8463ffc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se da una gran VARIABILIDAD EN LAS RESPUESTAS que se experimentan durante la hipnosis. As\u00ed, ciertas personas dicen experimentar un estado alterado de conciencia, mientras que otras indican que su experiencia es como un estado normal de ATENCI\u00d3N FOCALIZADA, en el que se han sentido muy calmadas y relajadas. En general, la mayor parte de la gente dice que la experiencia con la hipnosis es muy AGRADABLE. Algunas PERSONAS RESPONDEN MUCHO A LAS SUGESTIONES HIPN\u00d3TICAS Y OTRAS NO.<\/p><p>En ocasiones son los miedos y falsas concepciones de la hipnosis lo que impide que las personas experimenten lo que se sugiere en hipnosis. Las personas hipnotizadas NO PIERDEN EL CONTROL, son conscientes de qui\u00e9nes son y d\u00f3nde est\u00e1n, y recuerdan generalmente lo que ocurri\u00f3 durante la hipnosis, a menos que se le sugiera que lo olviden. La hipnosis no obliga a nadie a experimentar las sugestiones, sino que \u00fanicamente lo facilita.<\/p><p>La HIPNOSIS NO ES UNA FORMA DE TERAPIA, como la Terapia de Conducta, o el Psicoan\u00e1lisis, sino un PROCEDIMIENTO que puede facilitar la terapia psicol\u00f3gica. Por lo tanto, la hipnosis cl\u00ednica debe ser usada por profesionales formados y con credenciales que avalen su capacidad como profesionales de salud. Por supuesto, estos profesionales deben haber recibido tambi\u00e9n entrenamiento espec\u00edfico en el uso cl\u00ednico de la hipnosis. Por lo tanto, este entrenamiento no es suficiente, siendo necesario ser un profesional de la Psicolog\u00eda Cl\u00ednica o de la Medicina para usar la hipnosis cl\u00ednica.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc2186d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fc2186d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Las aplicaciones de la hipnosis son muy amplias, tanto en Psicolog\u00eda como en Medicina.\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c95e5e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c95e5e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Control de dolor<\/li><li>Insomnio<\/li><li>Trastornos de ansiedad<\/li><li>Trastornos adictivos<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a8955c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1a8955c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">T\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2ffb82 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2ffb82\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La respiraci\u00f3n es un mecanismo fisiol\u00f3gico, generalmente autom\u00e1tico e involuntario, que se modifica ante ciertos cambios conductuales o emocionales. Por ejemplo, aumenta su frecuencia e intensidad cuando hacemos ejercicio o cuando sentimos ansiedad; mientras que disminuye y se vuelve m\u00e1s diafragm\u00e1tica, en forma natural e involuntaria, cuando estamos relajados.<\/p><p>Pero <strong>podemos aprender a ejercer un control voluntario sobre ella<\/strong> y, de ese modo, influir en nuestras emociones (que son m\u00e1s dif\u00edciles de controlar a voluntad). As\u00ed, si aprendemos a respirar de forma m\u00e1s lenta, esto puede ayudarnos a relajarnos y a controlar nuestras emociones negativas.<\/p><ul><li><strong>Respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica<\/strong><\/li><li><strong>Respiraci\u00f3n circular<\/strong><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a44ba9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5a44ba9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5e4c28 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d5e4c28\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La tensi\u00f3n y la relajaci\u00f3n son estados del organismo que corresponden a dos partes del Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo: el Simp\u00e1tico y el Parasimp\u00e1tico.<\/p><p>Cuando estamos nerviosos, asustados, enfadados, etc; nos hallamos bajo el control del Sistema Nervioso Simp\u00e1tico. Es la activaci\u00f3n del llamado sistema de alarma o emergencia que implica una serie de cambios fisiol\u00f3gicos entre los que se incluye la tensi\u00f3n muscular.<\/p><p>Por el contrario, cuando nos hallamos en estado de relajaci\u00f3n, es el Sistema Nervioso Parasimp\u00e1tico el que toma el control del organismo. Entonces, la tasa cardiaca se reduce, la respiraci\u00f3n se vuelve m\u00e1s lenta y la tensi\u00f3n muscular disminuye.<\/p><p>Aunque existen diversos m\u00e9todos para aprender relajaci\u00f3n, el m\u00e1s utilizado por su eficacia y capacidad de generalizaci\u00f3n a situaciones cotidianas es de la relajaci\u00f3n muscular.<br \/><strong><br \/>Relajaci\u00f3n muscular prograsiva de Jacobson<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c1reas de intervenci\u00f3n T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n e hipnosis\u200b \u00bfTienes dudas? Primera consulta para valorar tu situaci\u00f3n y dise\u00f1ar un plan de tratamiento personalizado Atenci\u00f3n presencial en Plaza del Castillo, 31 \u00b7 Pamplona Tambi\u00e9n disponible online v\u00eda PsyPocket +34 948 23 83 02 +34 630 06 17 77 M\u00aa Llanos Pardo Balliriain Colegiada N\u00ba 00712 Centro [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":67,"menu_order":14,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-1077","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1077"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1085,"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1077\/revisions\/1085"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/67"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiamethodos.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}